周末见 | 把这些好玩的运动玩一遍，想胖都难！
七月不减肥
八月鹅伤悲
在这个“露肉”季节
大家变美变帅的flag又立起来了
但往往最后变成——
暴汗如雨跟跳刘畊宏，打卡3天后继续摊着；点赞收藏健身视频，然后等待脂肪自己离开；银行卡的存款不多，健身课倒是剩了很多.......
可谁说锻炼只能是场酷刑?
运动不能够有趣？
在湖里让你对运动欲罢不能！
弄潮鹅也开始了新的一轮减肥运动，与其吸着肚子做鹅，不如好好运动变潮，它写下了一本减肥日志，带着大家寻找湖里的小众运动攻略，快乐健康，享“瘦”一“夏”~
由于在湖里的夜生活过于丰富，本鹅已经从之前穿着拉风潮T的帅鹅，变成了现在不用美颜自拍都没法拍照的胖鹅了。
如果你也有好胜心的烦恼，可以去试试从甩开包袱，释放压力的速度与激情！
戴上头套和头盔，系紧安全带，本鹅迫不及待地想来过一把赛车瘾。为了不被对手超过，鹅全程努力加速，竟没想到达到一定速度后浑身上下的肉肉也在跟着颤抖！好吧，鹅认命了，油门一踩，拜托把我多余的脂肪通通甩掉吧！
小贴士：尽管馆中有赛车服提供，女孩子们也最好不要穿裙子来体验卡丁车哦！
e赛道eFormula
eFormula是一家拥有450米专业卡丁车赛道的室内卡丁车馆。在这里，有着全球最专业的赛道和最顶级、最安全的卡丁车，其中赛道更是由F1赛车手迈克尔·舒马赫的御用赛道设计师Michael Kolbinger亲手打造！
地址：
时间：周一至周日 10：00-22：00
什么，不会真的有人来保龄球馆只打保龄球吧！
当然最先是在旁边摆拍几张大片啊！
复古米黄的场地，配上颜色鲜艳的保龄球，满满的青春回忆~！（不小心暴露了本鹅年龄）
保龄球在上个世纪八九十年代，被列为“四大绅士运动”之一。
当然，保龄球的魅力不止于此。虽然保龄球看起来简单，但其实它对于姿势和手势可大有讲究，3局消耗的卡路里，相当于20分钟的骑车非常燃脂！可谓是我们“减脂鹅”的福音！
@小尾鲈鳗jing
学习完基础动作之后，与朋友相伴PK，录下了本鹅全倒的“高光时刻”，欢声笑语中轻松完成今日运动指标！
小贴士：体验保龄球时最好不要带戒指、留长指甲，防止物品丢失与受伤
厦门2019保龄球俱乐部
厦门2019保龄球俱乐部，于2019正式登“鹭”，拥有高规格的运动场馆，馆内有不同重量的五颜六色保龄球可供选择，12条国际标准宾士域球道，专业的导师天团，提供耐心指导，新手小白也可快速上手哦！
地址：
时间：周一至周日 10：00-24：00
别看鹅胖胖的、呆呆的，鹅其实也有个“骑士”梦——学习马术，便是鹅一直以来的愿望。
和小马伙伴共同合作，对鹅可是个挑战，鹅既胆战心惊被它甩下，又忍不住觉得它可爱。
在这种刺激又有趣的氛围里，鹅可不得收紧小腹、挺直腰杆，努力完成教练的指示？在不知不觉中，也燃烧了不少卡路里。
诺斯蒂马术运动中心
诺斯蒂马术运动中心，是以高端进口马为主导的马术俱乐部，在这里既有萌萌哒的小矮马也有帅气的大马，满足骑手从入门到专业进阶，马术全阶段学习训练的需求，帮助骑手塑造优美的身型、增强个人气质，并传递骑士精神。
地址：
时间：周一至周日 10：00-22：00
易紧张人群，就跟着本鹅一起来学击剑吧！
击剑的关键词就是“蛰伏”，需要屏息凝神，需要安静等待，然后找到适合的时机，像螳螂一样在场上跳跃，对望，攻击对方。在这个时候，你的注意力都在运动上，自然而然，忘却了生活和工作上的焦虑了。
锻炼的同时还能培养优雅的气质，真可谓是全能的宝藏项目！和死党来了场酣畅淋漓的“击剑局”，本鹅在锻炼中不仅快乐，还觉得变瘦变帅了~死党给了鹅一个新称号“湖里王嘉尔”~
凯特击剑
在凯特击剑馆内，教练会细心地从击剑的简介讲起，接着带领做基础体能训练，教授基本的步伐与动作，手把手带领着大家去感受击剑的魅力。
地址：
时间：周二至周日 10：00-20：30
工作学习太紧绷，是时候随本鹅一起松开弓，让压力“嗖嗖嗖”飞出去！
搭箭，扣弦，开弓，瞄准，几轮结束，鹅的手臂已经酸痛不已，不过为了在射箭场上留下本鹅的飒爽英姿，一切疼痛都是值得的！
@大众点评
射箭是一项能够让人肌肉与精神皆受益的运动项目。它的动作看似微小静止，但可别小瞧它。屏息凝神间，卡路里已悄悄被点燃。
射箭，可真是低调的燃脂高手啊！
纳斯卡射箭俱乐部
厦门纳斯卡射箭俱乐部是厦门首家集射箭、培训、社交等为一体的射箭主题馆。致力于提供个人及团体射箭体验、射箭培训等服务。
地址：
时间：周一至周五 10：30-21：30 周六，周日 10：30-22：00
别看我们鹅有翅膀，要知道鹅可不会冲浪！
可本鹅作为海边的居民，对海上运动始终心驰神往！
来到五缘湾游艇港，在教练的指导下，本鹅终于解锁了明星同款冲浪姿势，成为了名副其实的时尚“弄潮鹅”！
尾波冲浪如其名，是通过特殊设计的造浪艇在水中造出持续稳定的卷浪，船后的冲浪者则借助拉绳，踩着冲浪板在人造浪上快速滑行。
等熟练之后，便可以大胆放开绳子。在浪花里翻滚吧，少年们！
五缘湾游艇港
尾波冲浪位于厦门知名打卡胜地五缘湾游艇港，这里坐拥国内少有的冲浪海域，尾波冲浪项目全程由专业教练指导，简单易学，适合各级冲浪玩家；更拥有多款网红船型，满足你的个性需求。
地址：
时间：周一至周日 09：00-18：30，18：00停止入场
福利来啦！
e赛道eFormula福利大放送
同时转发至朋友圈，附上“夏天来了，一起去运动吗~”（不屏蔽），集赞满5个，私信后台朋友圈截图+电话+姓名。截止时间7月11日中午12点！！
前6名发送截图的朋友将获得
↓↓↓
eFormula 单人车体验券1张~
体验券使用截止时间为7月31日
及各街道社区联系方式通告如下👇
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文案：实习生 吴芷静、郑靖
制图：郑靖
编辑：实习生 吴芷静
校对：白涵
审核：陈瑜瑾、徐晓曦、陆晓凤